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Actividades Dirigidas

Qué es y en qué consiste

Ofrecemos gran variedad de actividades dirigidas, a continuación te informamos de cada una de ellas: 
 
HIIT: es un entrenamiento deportivo intervalico de alta intensidad basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación 
 
TONIFICACIÓN: Entrenamiento funcional de intensidad moderada para la mejora de la condición física global, que incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinativas 
 
PILATES: disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayudan a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Método para rehabilitación, correción postural, dolores de espalda...
 
SPINNING: Práctica deportiva qu ayuda a combatir el estrés, tonifica tu cuerpo, quema calorías y ayuda a la perdida de peso, mejora la salud cardiovascular y sube el autoestima.
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GIMNASIO

Ven a conocernos, empieza tu reto

El Gimnasio es el  lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

La actividad física generalmente está basada en la relación de ejercicio físico de baja, media y alta intensidad, con la finalidad de encontrar un equilibrio muscular, generalmente utilizando estímulos anaeróbicos.

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Coaches

No existe la palabra RENDIRSE

Vanesa Iglesias
Carmencita

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

TONICACIÓN
HIIT
PILATES
MUSCULACION

HORARIO VERANO 2025

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
08:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
09:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
09:30
HIIT
HIIT
HIIT
HIIT
10:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
10:30
PILATES
TONICACIÓN
PILATES
TONICACIÓN
TONICACIÓN
11:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
12:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
13:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
14:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
14:15
HIIT
HIIT
HIIT
HIIT
15:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
16:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
17:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
18:00
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
MUSCULACION
19:00
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
20:00
PILATES
MUSCULACION
TONICACIÓN
MUSCULACION
PILATES
MUSCULACION
TONICACIÓN
MUSCULACION
TONICACIÓN
MUSCULACION
21:00
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
HIIT
MUSCULACION
MUSCULACION

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

MUSCULACION
25,00 €/mes
MUSCULACION : 24/Mes
MUSCULACION MENOR
23,00 €/mes
MUSCULACION : 24/Mes
JUBILADOS SALA
20,00 €/mes
MUSCULACION : 24/Mes
BONO 10 USOS
20,00 €/60 días
MUSCULACION : 10/60 días
BONO 20 USOS
30,00 €/60 días
MUSCULACION : 20/60 días
HIIT 2 + PILATES
35,00 €/mes
HIIT: 8/Mes
PILATES: 8/Mes
HIIT 2 + TONIFICACION 1
35,00 €/mes
TONICACIÓN: 4/Mes
HIIT: 8/Mes
HIIT 3 + PILATES
40,00 €/mes
HIIT: 12/Mes
PILATES: 8/Mes
HIIT 2 + MUSCULACION
35,00 €/mes
HIIT: 8/Mes
MUSCULACION : 24/Mes
HIIT 2 DIAS
25,00 €/mes
HIIT: 8/Mes
HIIT 3 DIAS
30,00 €/mes
HIIT: 12/Mes
HIIT 4 DIAS
35,00 €/mes
HIIT: 16/Mes
HIIT 3 + MUSCULACION
35,00 €/mes
HIIT: 12/Mes
MUSCULACION : 24/Mes
TONIFICACION 2
25,00 €/mes
TONICACIÓN: 8/Mes
TONIFICACIÓN
30,00 €/mes
TONICACIÓN: 12/Mes
TONIFICACIÓN 2 + PILATES 1
30,00 €/mes
TONICACIÓN: 8/Mes
PILATES: 4/Mes
TONIFICACIÓN + MUSCULACIÓN
40,00 €/mes
TONICACIÓN: 12/Mes
MUSCULACION : 16/Mes
TONIFICACIÓN + PILATES
35,00 €/mes
TONICACIÓN: 8/Mes
PILATES: 8/Mes
PILATES + MUSCULACIÓN
35,00 €/mes
PILATES: 8/Mes
MUSCULACION : 24/Mes
PILATES
25,00 €/mes
PILATES: 8/Mes
PILATES 2 + TONIFICACIÓN 1
30,00 €/mes
TONICACIÓN: 4/Mes
PILATES: 8/Mes
Bonos
BONO 10 USOS: 20,00 €
BONOS 20: 30,00 €

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